Ik ben Liona Henzen, een gecertificeerde life coach en personal trainer. Ik zie mezelf als een persoon die in iemands schoenen kan staan en kan inleven in de ander. Ik ben tot de conclusie gekomen dat het 1-op-1 werken met mensen mij erg ligt en dat het me veel plezier en voldoening geeft om samen te werken aan hun doelen en het creëren van een actieve-en gezonde leefstijl. Ik wil dat mensen bewust worden in het maken van gezonde keuzes op basis van voeding, beweging en het vinden van hun Ikigai. 

Wat is Ikigai? Ikigai komt uit Japan en betekent “de reden van ons bestaan”. Het is een manier om je te helpen jou eigen unieke doel in het leven te vinden, wat jou een gevoel van vervulling geeft en jou helpt om lang en gelukkig te leven. 

Het groeien op persoonlijk vlak heb ik te danken aan mijn wereldreizen, levenservaringen, het wonen in Amerika en Japan en het lezen van vele zelfontwikkeling boeken. Als kind was ik al een grote fan van Japan en heb ik door de jaren heen veel geleerd over de Japanse cultuur en de wijsheden die ik in mijn leven heb toegepast. 

• Ikigai: Je reden voor bestaan
• Ichigo-Ichie: Ieder moment van ons leven is uniek, leer leven in het nu
• Wabi-Sabi: Ontdek de schoonheid van imperfectie en leer opnieuw genieten van het leven
• Ganbatte: Opgeven is geen optie